寒假已经结束，看着返校的孩子们脸上都洋溢着快乐的笑容，相信他们都度过了一个轻松愉快的假期。为了让孩子们尽快从假期生活顺利调整到校园生活中来，老师们也开展了各项“收心”工作，帮助孩子们尽快投入到学习状态当中去。然而，有不少心细的老师发现，经过一个假期的休整，很多学生的视力反而下降不少，相信这也是让不少家长头疼不已的问题。
相信对于不少孩子来说寒假是个绝好的放松机会，他们脱离了学校老师和家长的管制，在假期期间毫无节制的看电视、看平板电脑、玩手机和打游戏，双眼盯着屏幕一看就是好几个小时，这样的不良用眼习惯对孩子们的视力伤害很大。尤其是手机和平板电脑的屏幕较小，需要近距离的观看才能看得更加清楚，孩子们的眼球发育还不够成熟，这样持续性近距离用眼行为，会导致眼睛调节肌肉疲劳，孩子就会出现用眼过度，甚至出现近视的情况。
开学之后，学校规律的学习生活作息时间会让孩子们的眼睛得到合理的休息，同时老师们也会严格要求孩子们认真做眼保健操，双眼远距离眺望，多看校园内绿色植物，阅读写作保持正确的坐姿等等。针对一部分视力出现下降的孩子，家长们也不要过分恐慌，因为此时的视力下降多半是短暂的、可逆转的，应该尽早带孩子到专业眼科医院检查治疗，同时要帮助孩子改变不良的用眼习惯。另外，可以多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮等，这些食物能给眼睛补充最需要的营养。
启元国际小学保健医生温馨提示您：如果发现孩子经常眯着眼睛看东西，看电视坐得越来越近，喜欢斜着眼或者歪着头看电视等情况，就应该及时带到医院验光。关爱孩童健康，是我们共同的责任！
启元记者站：冯小静
|
