对于初学游泳的孩子们来说，游泳是一件新奇的事情。教练们在课程开始前给孩子们强调了游泳课堂的纪律，务必一切行动听指挥，令行禁止，不能随意在游泳池内追逐打闹，同时，为了保障孩子们的安全，每次游泳课都会有学校的保健医生全程陪同，以防意外的发生。学习游泳必须要先熟悉水性，克服内心的恐惧感，教练们都很耐心，课程开始前都会做热身运动，让孩子们用冷水擦拭四肢以适应水温，另外因为每个孩子存在年龄、性格等个体性差异，教练们会根据每个孩子的情况制定不同的学习方案和进度，循序渐进的开展课程，避免给孩子造成不必要的心理压力。对于害怕下水的孩子们，他们不厌其烦的进行心理开导和抚慰，告诉孩子们首先要尽量放轻松，想象自己是一条鱼，游泳是一件很轻松很舒服的事情。首先第一步会进行腿部动作的学习，进行岸上的蛙泳姿势练习。第二步是学习手臂和呼吸的练习，最后是手、呼吸、腿部的协调练习。经过教练们的用心教导和孩子们的努力学习，他们一个个都变身为游泳小能手，争做浪里小英豪，你看孩子们在水里游泳的姿势多么优美！

    游泳是一项良好的体育锻炼方式，游泳的好处非常多，主要包括以下几个方面：1. 经常游泳可增强心肌能力，新陈代谢旺盛，心跳比同龄孩童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。2.孩子经常游泳，呼吸系统功能会得到提高，肺活量会增加，对健康极为有利。3.经常游泳可消耗过多的脂肪，提高肌肉力量和协调性，同时会使体形匀称健美。4.经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。